ファッションの 【新品未着用】早い者勝ち! NIKE 2 ネクスト% アルファフライ エアズーム ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-08-16

先日大ブレイクしたビリー隊長のDVDを妹にもらい、 １日で脱走してしまった私・・・。 トレーシーさんの笑顔が天使に見えて購入しました。 あんまり激しくない（様に見える）動きとちょっとダンス風なのが 心地よく続けられる秘密なのかも！ とにかく、このひととはうまくやって行けそうな気がします！ｗ 激しくない動きだけど「効いている！」感があって、 痩せたいけど運動をして頑張りたい。けど激しいのは無理！っていう私にピッタリでした。 美味しいものは食べながら減量したい人、 運動不足だけど激しいスポーツは気が進まない人にお勧めだと思います♪ ☆ただいま5日目で、朝一番に30分くらいやっています。 みっちり・・という感じではないですので サイズダウンこそありませんが、見た目は何となく すっきりしつつあります！それと、身体に感じる変化としては、 腰痛が少しましになってます。 そして、私は極度に身体が硬いため、おパンツや靴下を はくのも少し辛い・・（泣）のですが、辛くなくなりました！ 続けたいと思います！！！ トレーシーさんが、途中で「がんばって〜」「グッジョブ♪」とか 言ってくれるので、ちょっとがんばれます！

• Lotus06
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-14

コアリズムを思い切って購入した直後に予約しました。発売日に届いて早速見ましたよ。音楽がとても心地よく、コアリズムとは違いリラックスしてセレブな気分になれる所が魅力かな。じっくりとコアを鍛えたい方にはトレーシーメソッドがおススメです。ＢＧＭでかけておくのも良いですよ。

• ステップ3870
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-02

最初はちょっとベースが早いかなーと思いましたが、慣れると逆に運動したなーっという気分になります。 椅子と、ヨガマット、ダンベルが必要になります！ ちゃんと効くポーズが満載でした。私はたまーにやってストレス解消してます。

• たまご4786
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-12

とっても地味です！！ビリーの様に分かりやすい辛さや、 コアリズムの様な、楽しく踊れて頑張り次第で、ウエストには変化が出る〜と言う事がなく、雑誌の特集ページに有るようなお家で手軽にプチ筋トレ的な内容です。とても地味な運動ばかりなので、やれば成果は確実に出ますが、やり続ける事が難しく、向き不向きが出る内容かな〜と。ヨガやピラティスをされる方には向いていると思います。

• 念仏2003
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-19

いきなり６０分はキツイです。 最初は自分ができる範囲からやるのをお勧めします。 しばらくは筋肉痛を覚悟で・・・。

• ノブ6019
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-10

予約販売で申し込みをいたしましたので 発売当日に商品到着！ ただ･･･あまりに難しい動きになかなかついていけなかったり･･･ と言うこともありますが、これを毎日こなしていければ間違いなく美しい体にはなると思います！ 毎日が･･･難しい(ーー)

• kochihono
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-05

まだ初めて１週間なのでそんなに効果が出たわけではありませんが、動きが派手じゃない割りにきついです。二の腕にはかなり効果がありそうです。どんなエクササイズもそうですが、継続してなんぼって感じです。私はしばらくこれを続けて行きます。価格もお手ごろだと思います。

• みーや6039
• 29歳
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★★★★★

2024-09-08

コアリズムをやっていましたが、 もっと手軽にできるものはないかと探していたところ エステの人に薦められ購入。 決して、楽しくはありません。 ただ、続けやすいプログラムだと思います。

• にたにた4668
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-06-21

効きますっ。まだ1回しかしていないけど（笑）これで二の腕と太ももを引き締めるぞー。動きはゆっくりだけど、かなりきつい＾＾；慣れてきたら余裕でできるようになるかな？

• nao29909786
• 45歳
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★★★★★

2024-09-06

激しい動きではないんですが、かなりツラいですね…(T_T)翌日は筋肉痛がひどくて…でも効果があるってコトだから頑張って続けてみようと思います！！！

• ドゥ・カラス
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-20

はじめはちょっときついけど、ちゃんとやれば確実に効き目はあります。始めて２週間ですが、体重の変化はほとんどないものの、太ももやヒップ・ウエストあたりが締まってきてズボンがゆるくなってきました。 トレイシーがあまり説明してくれないので不親切ではありますが、１週間ほどやれば動きを覚えます。次々と動きが変わっていくので、ストレッチが変わるごとに体を止める必要がなく私にはあっています。 特に下半身を引き締めたい方にはお勧めだと思います。

• mimi4010
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

届いて初日に一通りやってみました。 案外、キツイんですね〜〜Σ(-∀-；) 特に、脚のエクササイズで、『まだ、下ろしちゃダメ〜〜？（泣）』なんて思いながらやってました。 でも、やってみれば、出来ない事はないです！！ 『まだ出来る！まだいける！』なんて自己暗示にかけながらやってました。 トレーシーの動きが、結構ダンス系で、ダンス経験がない私には、滑らかな動きがちょっと難しかったです。が、コレを続ければリズム感もでてくると思います！ トレーシーのようにリズミカルに動ける様になるのが目標です。 ただ、下を向く動作の時に、『はい、顔をあげて〜』なんていちいち言わないので、顔を上げるタイミングが解り辛いですね。 他にも要所以外は結構すっとばしてるように思う所もあるので、超初心者には、丁寧ではないかなと思います。 女性らしい筋肉を作るってトコがいいですね♪ ジムに通って筋肉はついたけど、なんだか腕が太くなったようなカンジがしていたので。 がんばってみようと思います。

• shandy6520
• 49歳
• アトピー
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